有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 時(shí)而嗜睡時(shí)而失眠,對(duì)任何事提不起勁

時(shí)而嗜睡時(shí)而失眠,對(duì)任何事提不起勁

男 | 16歲 2021-11-27 05:45:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 大概是初中三年才有這些感受吧,后來(lái)也是自己去看醫(yī)生,吃藥,自己熬著熬著就過(guò)來(lái)了。最近兩個(gè)月以來(lái),經(jīng)常情緒崩潰,嗜睡的情況最多,然后最近些日子一直失眠,有五天多了吧,從晚上熬到第二天中午才肯慢慢睡下,明明還沒(méi)做什么就開(kāi)始感覺(jué)很累,我變得更敏感起來(lái),我總覺(jué)得這個(gè)是熟悉的感受,我很難過(guò),我想著自己很沒(méi)用,沒(méi)出息,覺(jué)得自己活著是因?yàn)橛兄鵂繏?,但是看到高處,?chē)流等等各種場(chǎng)景,都能想象自己以什么方式死亡,我可以一念之間就結(jié)束一切,也似乎不是那么早就想結(jié)束,第二天要以最好的面容對(duì)待所有人,我覺(jué)得我還能忍,但是不怎么可能,我對(duì)不起自己沒(méi)有好好的生活,我怕我快熬不下去了,我嘗試各種能讓自己提起興趣的一切事物,但是好累啊。對(duì)不起,我甚至害怕麻煩而瞞著所有人,總覺(jué)得別人也很苦,自己怎么這么沒(méi)用。我嘗試在這里表達(dá)一下,盡管我快沒(méi)有精力去打理這些事情,對(duì)不起。

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-11-27 05:47:32 我要投訴

      根據(jù)你所描述的這一系列情況,建議你放松心情和自己的父母親人訴說(shuō)內(nèi)心的感受,讓他們理解你索索目前的情況,及時(shí)的治療是可以治愈的,不要耽誤病情,建議你養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣,睡前泡個(gè)熱水澡,可以喝杯熱牛奶,改善睡眠情況。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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