減大腿小腿肌肉一般需要避免劇烈活動先,平時少吃點肉食,多吃蔬菜水果比較好。如果大腿脂肪比較多的話,一般可以適當體育鍛煉減肥瘦身,必要時可以考慮抽脂手術(shù)。
指導意見:
你好,比較健康的減肥方式是通過運動減肥,每天針對腿部運動例如快走、慢跑等都適合,每天堅持30分鐘以上,3個月后見效果,也要控制飲食,不要吃油膩的食物,想要快速減肥需要當?shù)厝揍t(yī)院整形外科面診吸脂手術(shù)。
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