常見的導(dǎo)致老年人失眠的原因,可能與自身年齡因素,身體健康狀態(tài),生活作息習(xí)慣,個(gè)人性格,思維方式,處事方式,以及個(gè)人所遇到的一些壓力事件,挫折刺激打擊等都有一定的相關(guān)建議,到精神心理科進(jìn)一步就診會有幫助。
病情分析:
老年人失眠的原因,最常見的是家里發(fā)生了某些事情,比如與老伴生氣;其次是存在某些疾病,比如男性的患有前列腺肥大,晚上需要頻繁的起夜,也會影響睡眠;最后是情緒異常,存在某些心理的疾病,比如抑郁癥。
指導(dǎo)意見:
要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,然后根據(jù)醫(yī)生的診斷進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療。條件允許的話,心理方面也可以尋求心理咨詢師的幫助。多與家人溝通,學(xué)會表達(dá)自己的感受。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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