治頸椎病枕什么枕頭好?

      指導意見：
      頸椎病預防比治療更重要：平時枕頭不宜過高過低，不能太硬，更不太軟，建議用蕎麥殼枕和頸椎專用枕。避免長時間伏案工作，不能長時間低頭看手機和電腦，一定要多做頸椎保健操和多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

      頸椎病睡什么枕頭要根據(jù)人體頸椎的自然生理曲度，一般來說人睡的枕頭高度一般是10~15cm，這是對于喜歡平臥的人來說，喜歡側臥的人可以適當增加，比如15~20CM的高度是比較適宜的，枕頭如果過高長期這樣會影響頸椎的正常生理曲度，會成為頸椎病的一個誘發(fā)因素

      如果有頸椎病，可以選擇圓形枕頭或者u形枕頭，也可以選擇一些專用于頸椎病的一些理療枕頭，可以促進頸椎部位的血液循環(huán)，可以減輕頸椎病的癥狀，但是要注意枕頭不要過高。
      以上是對“治頸椎病枕什么枕頭好?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！