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2022-11-24 19:58:21 我要投訴
月經(jīng)期間是不允許吃刺激性食物，因為咖啡內(nèi)含有咖啡因是屬于刺激性食物，所以月經(jīng)期間不要喝減肥咖啡。特別是在月經(jīng)前以及月經(jīng)期內(nèi)，如果口服咖啡會容易引起乳房脹痛，以及心情煩躁易怒等。而且在月經(jīng)期內(nèi)也不允許劇烈的體育鍛煉，所以減肥應(yīng)該最好選擇在月經(jīng)干凈后進行。最好的減肥方法應(yīng)該是堅持體育鍛煉，適當(dāng)控制飲食，避免過多脂肪以及熱量高的食物攝入
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