失眠不停地喝水心慌思維混亂失眠怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-12 20:42:16
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健康咨詢(xún)描述： 失眠不停地喝水心慌思維混亂失眠怎么辦？
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2022-11-24 20:00:25 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況肝火旺，植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致，可以服用復(fù)方棗仁膠囊，平時(shí)適當(dāng)多參加戶(hù)外活動(dòng)和社交活動(dòng)。睡前一小時(shí)不宜飲水以免產(chǎn)尿多，影響正常入睡。平時(shí)注意不要胡思亂想，分散注意力，合理地調(diào)節(jié)心態(tài)，避免精神過(guò)度的壓抑和緊張。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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