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2022-12-30 04:24:02 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
睡覺(jué)不枕枕頭肯定是不行的，人體的頸椎有一個(gè)生理性的前凸。如果不枕枕頭的話，會(huì)是生理性的前凸逐漸的消失，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起頸椎不穩(wěn)定，小關(guān)節(jié)功能紊亂，建議可以循序漸進(jìn)，標(biāo)準(zhǔn)的枕頭高度是本人拳頭立起來(lái)的一拳高。枕頭高度可以由此慢慢降低，但不建議一下到零。
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