預(yù)防腎結(jié)石,平常要注意多飲水,盡量喝純凈水。飲食上要清淡飲食,忌辛辣刺激油膩性食物,盡量少吃豆腐,菠菜,柿子等容易導(dǎo)致碳酸鈣結(jié)晶的食物。不要抽煙喝酒,日常生活中適當(dāng)參加一些體育鍛煉,在大汗后盡量多補(bǔ)充水分,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果有腎結(jié)石的癥狀,要盡早到醫(yī)院就診。
溫馨提示:
食用大量水果和蔬菜可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他有益的營養(yǎng)物質(zhì)。
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