注意力無法集中，晚上會失眠

男 | 17歲 2021-04-02 18:38:53 1人回復(fù) 來自文昌市

健康咨詢描述：注意力不管在干什么都無法集中，想集中注意力也注意不了，晚上還伴有失眠，且在強迫集中注意力時頭會疼

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-04-03 08:47:34 我要投訴

考慮是因為長時間失眠導(dǎo)致的。建議平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，能夠放松心情，緩解壓力。也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，都有助于睡眠。在大腦得到充分的休息以后，癥狀就會緩解。

2021-04-03 21:00 ask903758808a 追問

有沒有可能是精神衰弱呢

2021-04-03 22:43醫(yī)生回答：

有精神衰弱的可能。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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