請教一下心理醫(yī)生，我害怕抽血明天就要去醫(yī)院抽血體檢

      男性24歲，抽血前，心理緊張自覺胸悶，喘悶，兩腿發(fā)軟，打冷戰(zhàn)，失眠，建議放松心態(tài)就好抽血化驗是目前最常見的檢查診斷方式之一，少量抽血不會對身體造成損傷，建議清淡飲食少吃辛辣刺激及油膩生冷。注意休息別熬夜禁煙酒。

      你描述的情況對抽血有一種莫名其妙的害怕。這是一種焦慮狀態(tài)引起的一種驚恐發(fā)作。如果通過自身的調(diào)節(jié)無法克服的話，可以在抽血以前口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)或者是鎮(zhèn)靜的藥物。如果平時沒有這些現(xiàn)象，沒有必要口服藥物。