產(chǎn)后55天，可以轉(zhuǎn)呼啦圈，跳繩瘦腰嗎

      如果有覺(jué)得肥胖想減肥，還是建議平時(shí)的飲食過(guò)程中格外的控制一下，建議晚飯少吃主食，以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，產(chǎn)后變胖或腹部松馳，是因?yàn)楫a(chǎn)后要慢慢的才能恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以通過(guò)運(yùn)動(dòng)是可以達(dá)到塑形的目的的，但是一定要選擇有效且對(duì)身體沒(méi)有傷害的運(yùn)動(dòng)方式，轉(zhuǎn)呼啦圈和跳繩有減肥的作用，但不宜過(guò)激。