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體重偏重168體重70kg

女 | 19歲 懸賞3個健康幣 2020-07-06 18:14:12 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 身高168體重70kg去年濕氣重除濕后舌苔依然很厚,血液流動慢,不喜歡喝水,十二點前睡不著。脖子一節(jié)一節(jié)的


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友:14609
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2020-07-06 18:30:30 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析您目前的癥狀,建議先服用中藥進行調(diào)理。如果體內(nèi)濕氣過重,也會導(dǎo)致體重肥胖。建議到正規(guī)的醫(yī)院中醫(yī)科面診把脈。同時作息時間要有規(guī)律,避免熬夜,避免疲勞,保證充足的睡眠。在飲食上三餐要有規(guī)律,避免吃高脂肪和含糖量高的食物,避免暴飲暴食,多吃新鮮的蔬菜和水果。要適當(dāng)?shù)募訌娚眢w鍛煉??梢酝ㄟ^跑步跳繩或騎自行車的有氧運動方式減輕體重,同時有助于身體健康。脖子方面的疾病,建議到正規(guī)的醫(yī)院外科做細(xì)體檢查。根據(jù)檢查結(jié)果采取正確的治療方法。

2020-07-06 23:50 ask933124139m 追問

我的脖子從小一直就是這樣,沒有什么不舒服這種可以通過減肥緩解嗎?

2020-07-07 12:43醫(yī)生回答:

這種情況通過減肥是可以緩解的。

王饒
王饒 本溪市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 狂犬病,艾滋病,腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹 幫助網(wǎng)友:37109稱贊:2
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2020-07-07 05:36:54 我要投訴

      肥胖濕氣重與你熬夜,運動少,飲食有關(guān),建議平時要適當(dāng)?shù)脑黾佑醒踹\動,每天進行45分鐘或者一個小時的有氧運動,比如慢跑,游泳,打球,瑜伽,健美操等活動同時多喝水,多吃蔬菜水果,少吃過油膩的食物,少吃高脂肪高糖類的食物,每餐在7分飽,只要堅持就會起到減脂,以及排濕的作用,同時也可以用薏米紅豆煮水喝。
      

張瑞
張瑞 主管護師 擅長: 兒科消化系統(tǒng)疾病,消化不良,腹瀉等常規(guī)疾病的護理 幫助網(wǎng)友:7487
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2020-07-06 18:15:40 我要投訴

      病情分析:
      你好這個考慮是濕氣重引起的肥胖,脖子處考慮是頸椎不好的可能性
      指導(dǎo)意見:
      建議您可以喝紅豆薏米茶祛濕,這段時間要注意適當(dāng)增加體育鍛煉和戶外運動,不要長時間看手機,少吃高熱量高油脂類食物
      以上是對“體重偏重168體重70kg”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-07-06 18:17 ask933124139m 追問

去年醫(yī)院用中藥去過濕氣了,兩個療程。濕氣還是很嚴(yán)重

2020-07-06 18:46醫(yī)生回答:

您好,這種情況您可以服用中藥來進行調(diào)理,注意觀察用藥后的效果。平時多增加體育運動。

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