想說話就是說不出來，很難受

      你以前得過抑郁癥，現(xiàn)在好了，但是從那以后說不出話來，像這種情況主要還是抑郁情緒導(dǎo)致的，并且伴有一定的社交障礙。建議你平時多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，語言表達(dá)就自然會好，你也可以多讀一些書，知識面寬了說話也會好一些，也可以參加個語言演講訓(xùn)練班，這樣鍛煉你的語言表達(dá)能力。要是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧巵碚{(diào)整。
      

      你好，很高興為你解答！
      從你的描述中，可能存在的是抑郁發(fā)作時期自卑導(dǎo)致的社交問題，而這個不好的體驗影響到了目前的社交自信！
      建議可以通過書本、在線課程等方式，學(xué)習(xí)一些基本的社交技巧，比如眼神接觸、語音語調(diào)、姿勢體態(tài)等。也可以觀察別人是怎樣與人交往的，然后將這些技巧應(yīng)用于實踐中，并不斷調(diào)整和提高自己的社交技能。
      交流障礙的出現(xiàn)有時是因為在社交場合沒有適合自己的話題，無從談起。這種情況一定要多參加錘煉自己，開始時可以嘗試參加自己感興趣的社交活動，慢慢擴(kuò)大范圍，要廣泛涉獵多多讀書，培養(yǎng)自己認(rèn)識問題的角度，對事情有了一定的認(rèn)識、見解自然而然就能侃侃而談。
      加油！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，兩年前患有抑郁癥，現(xiàn)在遇到事情有想說的話就是說不出來，感覺很難受，可能是反應(yīng)遲緩心情緊張，平時缺乏社交的原因，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多主動和周圍鄰居朋友之間進(jìn)行溝通交流，多戶外參加一些有意義的集體活動，遇到事情應(yīng)該勇敢去面對，學(xué)會自我調(diào)整狀況心情，有自信心和勇氣，多和父母溝通交流，希望父母理解自己，給自己一些幫助或鼓勵，陪伴自己共同去面對，
      
      以上是對“想說話就是說不出來，很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！