我好像心理不正常了好像得了精神疾病

      你對一點(diǎn)小事總是翻來覆去的去想，控制不住，像這種情況很像是強(qiáng)迫癥建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心，就以讓醫(yī)生實(shí)際的面診一些，根據(jù)情況來對癥治療，你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時的對癥治療。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，總覺得開心不起來，總是為一點(diǎn)小事兒反復(fù)去琢磨，反復(fù)去思考，您這屬于強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)迫癥主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫性思維和強(qiáng)迫性行為，明知道沒必要，但控制不了，感到心煩，焦慮不安，恐懼，很難受。建議您多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，轉(zhuǎn)移強(qiáng)迫注意力。多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜。