您好，我最近感覺有些困乏，睡不醒
女 | 20歲 2019-10-17 16:42:31
4人回復(fù)
來自齊齊哈爾市
健康咨詢描述： 您好，最近感覺有些困發(fā)睡不醒，挺能睡的，尤其白天，感覺懶洋洋的，為什么
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2019-10-17 16:44:52 我要投訴
首先這種情況要排除是腦血管疾病的造成的，還有就是有可能是長期的睡眠不足導(dǎo)致的，很多情況都會出現(xiàn)這種情況，貧血，還有就是懷孕也會出現(xiàn)這種情況，建議最好及時就醫(yī)，做個檢查，注意晚上的睡眠。
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2019-10-17 16:54:07 我要投訴
你好，目前這種情況建議飲食上蔬菜水果，魚肉蛋奶，營養(yǎng)搭配合理，而且要保持充足的睡眠，不要熬夜，另外一定要多做戶外體運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，對身體有很大的好處
2019-10-17 16:58:11 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述最近感覺嗜睡乏力，可能熬夜勞累睡眠不足的原因引起白天困乏，也可能工作學(xué)習(xí)壓力大的原因，建議多到室外活動，多呼吸新鮮空氣，避免久坐久站勞累，盡量少吃生冷辛辣刺激性食物，吃易消化的食物。不知月經(jīng)周期是否正常。
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