醫(yī)生幫忙看看我還能長(zhǎng)高不

男 | 20歲 2019-07-01 08:07:07 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 20周歲男生，父親身高160cm母親身高150cm，我現(xiàn)在才158.5cm，14歲到20歲就長(zhǎng)高了幾厘米?，F(xiàn)在20歲了。這是我骨骺線的照片。

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2019-07-01 08:19:49 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來(lái)的腿部X光片檢查來(lái)看，男20歲，你的骨骺線基本閉合了，在你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長(zhǎng)高。每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩，摸高引體向上，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長(zhǎng)高。特別是打籃球和花樣跳繩。用腳跟落地，有助于身體長(zhǎng)高，一定要堅(jiān)持。

2019-07-01 08:22 匿名追問(wèn)

醫(yī)生你好，我堅(jiān)持做這些運(yùn)動(dòng)的話，能接著長(zhǎng)高么。然后x光照片，上面不是還有條縫沒(méi)合上么，我能靠那條縫接著長(zhǎng)高么。

2019-07-01 08:26醫(yī)生回答：

你好，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理，有希望還能長(zhǎng)高的。因?yàn)槿说纳砀呤鞘苓z傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。有時(shí)間就去打打籃球，花樣跳跳繩。盡量腳跟著地，促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)。

2019-07-01 08:38 匿名追問(wèn)

醫(yī)生你好，骨骺線還有點(diǎn)縫隙，我現(xiàn)在加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高多少，我大概要長(zhǎng)到多少歲。

2019-07-01 08:39醫(yī)生回答：

你好，具體能長(zhǎng)多少這個(gè)不好說(shuō)，因人而異。抓緊時(shí)間鍛煉和飲食調(diào)理吧。如果骨骺線已經(jīng)完全閉合。就再不能增高了。

2019-07-01 08:44 匿名追問(wèn)

醫(yī)生你好，我每天中午14點(diǎn)，跳繩900個(gè)然后摸高100個(gè)，堅(jiān)持做到23歲，我能靠著最后間隙的骨骺線長(zhǎng)高么。

2019-07-01 08:49醫(yī)生回答：

你好，應(yīng)該會(huì)有效果的，每天有時(shí)間就跳一跳繩，可以上網(wǎng)看一下花樣跳繩的動(dòng)作學(xué)習(xí)一下，平時(shí)也要多曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)左右，有助于身體對(duì)鈣的吸收。

李麗凌康門(mén)診主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 新生兒疾病，兒科常見(jiàn)病，多發(fā)病，小兒感冒，小兒支氣幫助網(wǎng)友：6180

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2019-07-01 08:18:15 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)。在你的病情描述中，男，20歲，從骨片上看，骨骺線己經(jīng)閉合。影響身高的因素主要是遺傳因素，生長(zhǎng)激素，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)及運(yùn)動(dòng)等因素。建議你注意休息，不熬夜，保證足夠的睡眠，飲食均衡，富含蛋白質(zhì)，維生素及微量元素的食物，魚(yú)，肉，蛋及牛奶等食物，多做向上的運(yùn)動(dòng)，都有助于身高的增長(zhǎng)。

2019-07-01 08:23 匿名追問(wèn)

我現(xiàn)在加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)還能接著長(zhǎng)高么，照片上面還有一點(diǎn)縫隙，我能靠著那條縫隙接著長(zhǎng)高么。

2019-07-01 08:29醫(yī)生回答：

你好，很高興回答你的問(wèn)題。多做向上的運(yùn)動(dòng)，飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證足夠的睡眠，都有助于身高的增長(zhǎng)，還是會(huì)長(zhǎng)高一些的。

2019-07-01 08:37 匿名追問(wèn)

你好醫(yī)生，我加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)大概能長(zhǎng)高多少。我骨骺線還有一點(diǎn)縫隙

2019-07-01 08:41醫(yī)生回答：

你好，主要是做向上的運(yùn)動(dòng)，打藍(lán)球，羽毛球，跳高和游泳這些運(yùn)動(dòng)，至于能長(zhǎng)高多少，是無(wú)法估計(jì)的。

2019-07-01 08:45 匿名追問(wèn)

醫(yī)生你好，我每天中午14點(diǎn)，跳繩900個(gè)然后摸高100個(gè)，堅(jiān)持做到23歲，我能靠著最后間隙的骨骺線長(zhǎng)高么。

2019-07-01 08:59醫(yī)生回答：

你好，只要你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，都會(huì)有助于身高的增長(zhǎng)。