健康咨詢描述: 踢球的時(shí)候腳崴了,已經(jīng)崴了7天了,什么時(shí)候能好?
患者的情況是崴傷后造成的。這如果有腫脹的話。多是皮膚下有血腫造成的。建議可以用云南白藥氣霧劑等進(jìn)行治療吧。同時(shí)注意休息至少要二周左右才可能會恢復(fù)正常的。
多長時(shí)間才能正常訓(xùn)練跑步
最少要一個月以后
一個星期左右了,感覺不疼了沒啥事了,也不能訓(xùn)練嗎?
盡量多休息幾天,拉傷需要恢復(fù)期
病情分析:
您好!崴腳已經(jīng)7天了現(xiàn)在可以進(jìn)行熱敷促進(jìn)消腫,抬高患肢有利于靜脈回流,從而減輕腫脹和疼痛。下肢抬高一般不超過30°,以免遠(yuǎn)端足趾長時(shí)間供血不足,可以用手輕輕按摩一下促進(jìn)血液循環(huán),注意保暖,什么時(shí)候下床根據(jù)您受傷的程度決定。
指導(dǎo)意見:
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