我甘油三脂高嗎？我這兩天有點(diǎn)頭暈
女 | 29歲 2019-02-12 13:11:20
1人回復(fù)
來(lái)自茂名市
健康咨詢描述： 我甘油三脂高嗎？我這兩天有點(diǎn)頭暈，也來(lái)月經(jīng)，我刨腹產(chǎn)后48天了，可以輕微運(yùn)動(dòng)嗎？想減肥
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2023-04-01 09:10:54 我要投訴
剖腹產(chǎn)一月半了，應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)了，做些輕體力運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是可以的。不過(guò)你的甘油三酯膽固醇尿酸都是升高的，這三項(xiàng)指標(biāo)都與飲食和肥胖密切相關(guān)，建議首先要調(diào)整飲食，限制高脂高熱量食物，如油炸食品過(guò)多肉類海魚魷魚蘑菇等都要限制進(jìn)食，多吃蔬菜，多喝水，不吃零食，炒菜少放油不喝菜湯，糧食類食物每天四兩到半斤左右，適當(dāng)進(jìn)食瘦肉雞蛋牛奶，根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，逐漸把體重控制好。
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