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我每天就睡四五個(gè)小時(shí)然后就睡不著了
女 | 46歲 2019-01-29 05:23:26
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我每天就睡四五個(gè)小時(shí)然后就睡不著了，到白天也不犯困，這是什么原因？
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2022-08-25 20:23:23 我要投訴
每個(gè)人的睡眠需求是不同的，正如每個(gè)人的飲食量不同一樣。只要你白天不感覺到困，不感覺到疲累。四五個(gè)小時(shí)就已經(jīng)完全滿足了。所以不必在意。每天睡四五個(gè)小時(shí)也是在正常范圍。
2019-01-29 05:39
ask89435612hp
追問(wèn)
這和心里問(wèn)題沒有什么關(guān)系吧？會(huì)不會(huì)是精神上的問(wèn)題呢？對(duì)身體不會(huì)有影響吧？
2019-01-29 07:39醫(yī)生回答：
只要你并沒有感覺到白天過(guò)度疲累困乏等等就是正常的。對(duì)身體沒有什么影響。
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