維生素B族能長期食用么

男 | 22歲 2018-09-17 13:20:29 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：維生素B族能長期食用么？怎么才能知道自己缺？

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2018-09-17 13:21:39 我要投訴

您好，根據(jù)你描述的維生素b族雖說屬于維生素，也不建議長期服用，可以多吃一些新鮮的水果及蔬菜，補(bǔ)充維生素及微量元素，可以去醫(yī)院檢查一下微量，是否缺乏。

李敏泰興市第二人民醫(yī)院副主任藥師擅長: 二型糖尿病，原發(fā)性高血壓及慢性胃炎的用藥咨詢和指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友：20133稱贊：1

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2018-09-17 13:34:43 我要投訴

你好，要想知道自己缺不缺維生素B族，可以去醫(yī)院做個微量元素檢測。維生素B族是人體必需的，可以在一定時間內(nèi)服用，不宜長期服。因為食物中含有很多維生素B元素，從而導(dǎo)致維生素B過量，而影響其它維生素的吸收和代謝。

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