產(chǎn)后如何讓下面收緊?

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況可以做盆底肌鍛煉，還有提肛運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。，注意飲食合理，不吃辛辣刺激性食物，避免勞累。.
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況，這種情況可以去醫(yī)院的產(chǎn)后康復(fù)科，做盆底肌肉康復(fù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，放松心情。你這種情況可以去醫(yī)院的產(chǎn)后康復(fù)科做，產(chǎn)后盆底肌肉康復(fù)治療。
      

      你好產(chǎn)后陰道松弛是正常的，因?yàn)樯⒆拥臅r(shí)候陰道擴(kuò)張，如果想恢復(fù)到以前那是不可能的，現(xiàn)在建議你每天做縮肛運(yùn)動(dòng)可以減輕松弛的。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后如何讓下面收緊?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，由于產(chǎn)后陰道會(huì)有不同程度松弛，因此有些女性在性生活時(shí)的摩擦力減弱，而原有陰道對(duì)陰莖的“緊握”能力下降，影響夫妻雙方的性快感，對(duì)性生活的質(zhì)量有一定的影響。
      指導(dǎo)意見：建議產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)，對(duì)性生活會(huì)有所幫助的。