昨天晚上轉(zhuǎn)呼啦圈轉(zhuǎn)了不到十分鐘之后

      患者病情描述，這個(gè)就是運(yùn)動過度的問題導(dǎo)致的了,肌肉的勞損的一個(gè)情況的了,這個(gè)在大量的運(yùn)動后,是會出現(xiàn)的.你可以考慮減少一下運(yùn)動量,并且可以局部的熱敷
      

      你好，你這個(gè)情況主要還是考慮有可能轉(zhuǎn)呼啦圈引起的一個(gè)肌肉軟組織挫傷，從而導(dǎo)致的疼痛，所以說我建議你這期間不要再練習(xí)這些運(yùn)動了，最好是注意休息，多喝水，這個(gè)通過一定的時(shí)間慢慢就會修復(fù)的。
      

      你根據(jù)您所說的這種情況，考慮打噴嚏的時(shí)候扯著肚子上方痛是因?yàn)檫\(yùn)動導(dǎo)致腹部肌肉勞損所導(dǎo)致的，建議適當(dāng)減輕運(yùn)動的強(qiáng)度，做完以后注意腹部按摩。
      
      以上是對“昨天晚上轉(zhuǎn)呼啦圈轉(zhuǎn)了不到十分鐘之后”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的陳述，結(jié)合情況，是長時(shí)間沒有鍛煉了，可以慢慢長時(shí)間，不要一下長時(shí)間，注意休息下。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：注意休息，避免疲勞熬夜，多飲水，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，少食油膩食物，禁煙酒，食新鮮水果和蔬菜，希望我的回答可以幫到您
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，可能是平時(shí)缺乏鍛煉，突然劇烈運(yùn)動軟組織拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)需要經(jīng)常參加體育活動，多喝水，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過度疲勞，注意保暖。
      

      病情分析：
      你出現(xiàn)了這種情況的話，有可能是由于有感冒等原因?qū)е碌谋憩F(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      而且你現(xiàn)在有這個(gè)情況的話，應(yīng)該注意飲食上不要吃太多油膩的，也不要吃太多辛辣刺激的食物就可。