最近一直在家休息所以一直躺著不怎么運(yùn)動(dòng)大概一個(gè)多月

      病情分析：
      按照你的情況，可能是因?yàn)榇嬖诹祟i椎問題造成的頭暈問題的。
      指導(dǎo)意見：
      往往和長期固定的姿勢存在了關(guān)系的，建議你可以考慮及時(shí)外用活血化瘀的膏藥。
      

      根據(jù)您的描述，建議您到醫(yī)院檢查一下頸椎片，確診是頸椎病后可以做牽引治療，可以口服舒筋通絡(luò)顆粒緩解癥狀，如果不能緩解，及時(shí)到醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的病情描述，您不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致頸椎病引起的腦供血不足出現(xiàn)頭暈。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您去醫(yī)院理療科看看，做頸椎牽引按摩等治療，同時(shí)服用活血化瘀止痛藥物，適當(dāng)活動(dòng)，去枕平臥，注意休息，多吃水果蔬菜。
      
      以上是對“最近一直在家休息所以一直躺著不怎么運(yùn)動(dòng)大概一個(gè)多月”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況考慮是身體存在著頸椎疾病的問題導(dǎo)致的癥狀表現(xiàn)。發(fā)病與太安逸有關(guān)系，與身體素質(zhì)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮請有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如葛根湯、桂枝茯苓湯等藥物加減來調(diào)理治療。保持心情舒暢，避免過度疲勞，避免熬夜、勞逸結(jié)合。加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。增強(qiáng)體質(zhì)，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。選擇柔軟低矮的枕頭。