也不算胖就是肚子大點(diǎn)顯得身體不成比例希望能有什么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你平時(shí)可以適當(dāng)體育鍛煉。比如仰臥起坐，俯臥撐。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，放松心情，飲食生活要規(guī)律，避免熬夜，避免心情過(guò)度緊張。
      

      病情分析：
      你好，你才16歲，肚子就有點(diǎn)大。那只能參加一些有意義的活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，因?yàn)檎陂L(zhǎng)身體是不能減肥的。只能是參加一些活動(dòng)，比如跑步，爬爬山，盡量多吃點(diǎn)水果蔬菜，不要吃太油膩的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。可以每天堅(jiān)持做50個(gè)仰臥起坐?；蛘呙刻炫懿?0分鐘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你早上和中午吃八分飽。晚上吃五分飽。適當(dāng)增加一些體育運(yùn)動(dòng)，減輕體重。不要吃太過(guò)油膩或者油炸的食品。
      
      以上是對(duì)“也不算胖就是肚子大點(diǎn)顯得身體不成比例希望能有什么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，人體胖不胖以計(jì)算就可以看出來(lái)啦，可以使用體重指數(shù)計(jì)算一下！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      體重（公斤）除以身高（米）的平方?，數(shù)值在18.9-23.9之間就是正常，如果超過(guò)了23.9就是超重，就需要減肥，你可以采取跑步或者游泳的方式來(lái)減肥，也可以做仰臥起坐！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前的情況主要是由于腹部脂肪囤積導(dǎo)致的不適，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你注意休息以及飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。慢慢的減下來(lái)，不要過(guò)于著急了
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你的體重已經(jīng)超過(guò)了正常范圍，形成了啤酒肚，大多數(shù)是由于飲食不節(jié)制引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想減掉肚子的贅肉，平時(shí)多注意飲食習(xí)慣，保持清淡飲食，少吃辛辣油膩的食物，平常多做呼拉圈。
      

      病情分析：
      你好，這種情況肚子大的話建議可以，進(jìn)行腹部減肥的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在的，運(yùn)動(dòng)減肥當(dāng)中，瑜伽里面的卷腹運(yùn)動(dòng)還是可以的。適當(dāng)?shù)臏p掉肚子上多余的贅肉。
      
      以上是對(duì)“也不算胖就是肚子大點(diǎn)顯得身體不成比例希望能有什么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男性患者，16歲，這個(gè)年齡身體新陳代謝應(yīng)當(dāng)比較快，不太容易胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)患者的情況，身體不胖，肚子，那么可能是飯后缺少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脂肪堆積在腹部，建議患者多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下，八塊腹肌不是事。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，如果有些偏胖情況，多是脂肪攝入過(guò)多，油膩食物等，缺乏活動(dòng)等影響，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況可以通過(guò)適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，可以起到減少多余脂肪效果，每日?qǐng)?jiān)持跑步一段時(shí)間，堅(jiān)持一段時(shí)間可以有效減少多余脂肪，改善偏胖，而且對(duì)身體很健康，
      

      病情分析：
      你好，如果您的情況是小肚子大的話可能是宮寒引起的，脂肪容易堆積
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以平時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，改善體質(zhì)，然后通過(guò)健身教練指導(dǎo)，專門減一下小肚子
      

      病情分析：
      你好，你的身高多少呢？體重多少呢？你的理想腰圍多少呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果你想減肚子的話，我建議你可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈或著仰臥起坐，這種效果不錯(cuò)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，是現(xiàn)在很多人所共有的，屬于偏胖型的，。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，是現(xiàn)在很多人所共有的，屬于偏胖型的，。建議你多運(yùn)動(dòng)，控制飲食，飲食清淡。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的癥狀，你主要是肚子大，顯得不成比例。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議平時(shí)飲食可以少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。一定要多鍛煉。每天不少于一個(gè)小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，一個(gè)人的肥胖很大原因是由于遺傳因素導(dǎo)致的！另外就是后天營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況主要就是清淡飲食，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，另外就是多運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持每天跑步，做仰臥起坐和俯臥撐！
      

      病情分析：
      我個(gè)人感覺(jué)胖子都是吃出來(lái)的。所以想要體重減下來(lái)就要少食，多運(yùn)動(dòng)。肚子大可以做些仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我家也曾有一個(gè)一百八九十斤的男人，那時(shí)候血壓也高，因?yàn)樗矣羞z傳因素。后來(lái)就是控制飲食，也不是極力控制，早晨和中午都正常吃，晚上吃七分飽，然后就是運(yùn)動(dòng)，每天晚飯后都騎自行車運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。現(xiàn)在體重已經(jīng)維持在150斤左右三年了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的情況，建議您不要盲目的減肥，要科學(xué)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天多喝水，多吃水果蔬菜，同時(shí)每天可以按揉腹部，順時(shí)針逆時(shí)針，每次十分鐘左右，每一次做一百次。