健康咨詢描述: 吃過減肥藥,但沒吃完,還剩幾包,可并沒有瘦下來。唉請(qǐng)求幫助減肥
不建議吃減肥藥,任何減肥藥都有一定的副作用,所以減肥的最好方式就是管住嘴,邁開腿,每天可以做45分鐘或者一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),同時(shí)規(guī)律飲食,避免暴飲暴食,每餐在七分飽。
病情分析:
你好!根據(jù)你的敘述,想要減肥就必須多做運(yùn)動(dòng)同時(shí)還要控制飲食。
指導(dǎo)意見:
減肥的話,一定要健康減肥,建議平時(shí)要適當(dāng)控制飲食,避免吃油膩及高熱量食物,晚餐盡量少吃或不吃,可以用水果蔬菜代替,每天要有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上,如快走,效果很好。做瑜伽也有利于減肥的。
病情分析:
你好親,根據(jù)你的病情表述。你的問題是吃過減肥藥,但沒吃完,還剩幾包,可并沒有瘦下來。吃所謂的減肥藥減肥是不明智的親。減肥主要是個(gè)靠毅力來實(shí)現(xiàn)的。
指導(dǎo)意見:
說到減肥,天經(jīng)地義,無可厚非的金方法是調(diào)節(jié)好控制好飲食,還要多加運(yùn)動(dòng)。飲食上注意控制好食量。要求高蛋白低碳水化合物飲食。運(yùn)動(dòng)方面要加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng),貴在天天堅(jiān)持。
以上是對(duì)“吃過減肥藥,但沒吃完”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好親,根據(jù)你的病情表述。你的問題是吃過減肥藥,但沒吃完,還剩幾包,可并沒有瘦下來。吃所謂的減肥藥減肥是不明智的親。減肥主要是個(gè)靠毅力來實(shí)現(xiàn)的。
指導(dǎo)意見:
說到減肥,天經(jīng)地義,無可厚非的金方法是調(diào)節(jié)好控制好飲食,還要多加運(yùn)動(dòng)。飲食上注意控制好食量。要求高蛋白低碳水化合物飲食。運(yùn)動(dòng)方面要加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng),貴在天天堅(jiān)持。
以上是對(duì)“吃過減肥藥,但沒吃完”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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