18歲女有一個(gè)星期吧

      病情分析：
      您好，失眠是指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響白天社會(huì)功能現(xiàn)象，包括入睡困難、時(shí)常覺(jué)醒及晨醒過(guò)早。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以適當(dāng)服用助眠藥物緩解，如棗仁安神丸、佳樂(lè)定等等。平時(shí)注意合理飲食，適當(dāng)自我調(diào)整心態(tài)，保持良好的精神狀態(tài)，生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

      病情分析：
      你好，我們的睡眠是一個(gè)很自然的心理現(xiàn)象，好比吃飯喝水一樣平常，你可以反思一下自己是否存在：情緒、壓力、緊張等方面的身體不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，不要熬夜，按時(shí)作息，適度運(yùn)動(dòng)，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，保持情緒的樂(lè)觀開(kāi)朗，祝你健康快樂(lè)。
      

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的信息，你十八歲了，最近一段時(shí)間，晚上睡不著覺(jué)，總是你凌晨?jī)扇c(diǎn)鐘才能睡著。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你凌晨?jī)扇c(diǎn)鐘睡著了，早上幾點(diǎn)起床呀？不知道你白天有沒(méi)有睡覺(jué)的習(xí)慣哦。建議你晚上不要看手機(jī)，不要上網(wǎng)。晚上下載點(diǎn)小說(shuō)，聽(tīng)一聽(tīng)。
      以上是對(duì)“18歲女有一個(gè)星期吧”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^(guò)大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢(mèng)口服液對(duì)癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的
      

      病情分析：
      你好，你這種情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂，可以吃上剛洗完審判和谷維素片調(diào)理一下去。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你白天要堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，晚上睡前熱水泡腳，還可以喝一杯熱牛奶，逐漸調(diào)理。
      

      病情分析：
      可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,建議服用安神補(bǔ)腦顆粒,谷維素片,維生素B1片治療的同時(shí),堅(jiān)持鍛煉身體,參加文體活動(dòng),這樣可以緩解情緒上的波動(dòng),
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你散步,太極拳,慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)都可以運(yùn)動(dòng)下.晚上泡泡腳,睡前30分鐘的時(shí)候可以喝杯牛奶.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上述情況，請(qǐng)問(wèn)你平時(shí)是不是也沒(méi)有什么事情可做，如果過(guò)于空閑，從睡眠上會(huì)導(dǎo)致失眠，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您用些中成藥物調(diào)理一下，沒(méi)有副作用，養(yǎng)血安神丸，平時(shí)補(bǔ)過(guò)鈣片嗎？缺鈣也會(huì)失眠，服用些鈣爾奇，
      
      以上是對(duì)“18歲女有一個(gè)星期吧”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！