13歲過(guò)于肥胖，162cm

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是肥胖引起來(lái)的這些癥狀和飲食運(yùn)動(dòng)少有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息，少吃肥肉，少吃面食，多運(yùn)動(dòng)，每天跑步兩次一次二十分，可以俯臥撐
      

      病情分析：
      根據(jù)您的病史，162cm，150斤，屬于肥胖。建議您及時(shí)控制體重，以防并發(fā)癥出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肥胖不僅平時(shí)生活中感覺(jué)影響形象，對(duì)您的身體也會(huì)有不利，可能有脂肪肝.糖尿病等并發(fā)癥出現(xiàn)，建議您及時(shí)控制體重。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析身高162cm，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是114斤左右，你有點(diǎn)肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，少食面食，少喝稀飯，不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食物，不吃零食，不喝啤酒飲料，適當(dāng)增加高蛋白飲食，如雞蛋魚(yú)蝦牛奶瘦肉，多參加體育鍛煉，每天堅(jiān)持慢跑或快走1小時(shí)以上，也可以騎自行車跳繩。
      
      以上是對(duì)“13歲過(guò)于肥胖，162cm”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！