失眠，一點動靜都睡不著

      你好，根據(jù)你提供的病史，除了上述癥狀以外。有沒有多夢、記憶力減退。頭疼，頭暈。建議口服安神補(bǔ)腦口服液，谷維素片和維生素b一片。睡前不要飲用咖啡和代茶的飲料。不要熬夜，注意休息。
      

      你好，如果容易失眠，建議白天不要過度休息。午休時間最好不要超過一小時。避免飲用使神經(jīng)興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，奶茶等等。睡覺之前可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽舒緩的音樂，放松心情，房間里盡量避免開燈，睡覺之前避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況來看失眠易醒，可能是有點神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃點維生素b1片，谷維素片和安神補(bǔ)腦液看看。平時注意休息，保持心情舒暢，祝你健康
      
      以上是對“失眠，一點動靜都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠一般是因為生活工作壓力過大，或者是某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，或者口服一杯熱牛奶，必要時服用甜夢口服液對癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。