每天睡眠在7個小時左右
健康咨詢描述： 每天睡眠在7個小時左右，每天12點鐘左右睡覺，早上起床后總是感覺沒睡好，白天經(jīng)常頭暈，沒精神，感覺使不上力氣，最近幾個月非常健忘，有時耳朵會突然出現(xiàn)電波一樣的耳鳴但是沒幾秒鐘就好了，請問醫(yī)生我這是哪里出了問題?應該吃什么藥治療一下，該注意些什么?之前有多年手淫史不知道是不是腎虛?謝謝醫(yī)生！
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
您好，您所說的現(xiàn)象應該是由于自己壓力過大導致的目前現(xiàn)象。
指導意見：
建議您要注意的是積極的進行補腎，并且是不要長期的手淫，防止過度的泄欲為好的，不要熬夜。
病情分析：
你好，你敘述的情況，考慮有植物神經(jīng)紊亂，睡眠時間不足，您這個年紀應該不會腎虛，
指導意見：
12點之后睡覺是不可以的。十點左右最好。否則后邊兒的睡眠質(zhì)量肯定不高?？梢钥诜染S素調(diào)節(jié)，
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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