我的皮膚很黑脾頭很油皮膚屬于油性皮膚一直

      病情分析：
      建議您少吃脂肪含量高的食物，比如油炸油煎燒烤類食物，少吃寒涼辛辣等刺激性食物，多吃含維c豐富的蔬菜和水果，可適當(dāng)吃一些動(dòng)物類食物，比如，牛奶，雞蛋，瘦肉，還可以多吃點(diǎn)堅(jiān)果。
      指導(dǎo)意見：
      含維C豐富的蔬菜和水果具有抗氧化能力，可以幫助膠原蛋白的合成，起到美白，美顏的作用。含維c豐富的蔬菜水果有。比如，馬鈴薯，西紅柿，獼猴桃，橘子，柚子，橙子。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述可能青春期容易出去太陽暴曬，遺傳，上火，內(nèi)分泌失調(diào)都有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議定期檢查和治療，多吃點(diǎn)水果蔬菜，長期熬夜是最大因素，注意腹部保暖以免體質(zhì)下降。適當(dāng)服維生素C，出去旅游最好不要暴曬，帶點(diǎn)隔離霜保護(hù)用，出門帶個(gè)帽子減輕日曬。