飯后頭暈惡心想吐怎么辦

飯后頭暈惡心想吐可能是飲食不當、胃腸功能紊亂、低血壓、頸椎病、耳石癥等，需要根據(jù)病因?qū)ΠY治療，如適量進食，保持心情舒暢，注意腹部保暖，可遵醫(yī)囑使用藥物。

1.飲食不當：進食過多、過快、過油膩或食用不潔食物等，易引起胃腸負擔(dān)加重，導(dǎo)致頭暈、惡心、想吐。應(yīng)適量進食，避免暴飲暴食，選擇清淡易消化食物，如米粥、面條等，可適當按摩腹部促進消化。

2.胃腸功能紊亂：精神緊張、壓力大、腹部著涼等可引發(fā)。胃腸蠕動不規(guī)律，消化功能受影響，出現(xiàn)不適癥狀。要保持心情舒暢，注意腹部保暖，可遵醫(yī)囑服用調(diào)節(jié)胃腸功能的藥物。

3.低血壓：飯后大量血液流向胃腸道幫助消化，導(dǎo)致血壓相對降低，引起腦部供血不足。平時應(yīng)注意緩慢起身，避免突然改變體位，可適當增加鹽分攝入，增強血管張力。

4.頸椎?。侯i椎病變壓迫椎動脈或交感神經(jīng)，在飯后頸部姿勢改變時，可能誘發(fā)頭暈、惡心等癥狀。要保持正確坐姿，避免長時間低頭，可進行頸部按摩、牽引等治療。

5.耳石癥：頭部位置變動時，耳石移位刺激內(nèi)耳感受器，引發(fā)眩暈、惡心、嘔吐等。需及時就醫(yī)，通過復(fù)位治療緩解癥狀。

日常應(yīng)規(guī)律飲食，避免過度勞累，保證充足睡眠，適度運動增強體質(zhì)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就診。