蝦是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,但如果過量食用,可能會(huì)引起消化不良。這是因?yàn)槲r中含有較高的蛋白質(zhì)和膽固醇,過量攝入會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀。因此,建議適量食用蝦,同時(shí)注意飲食均衡,多吃蔬菜水果等富含纖維素的食物,有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),預(yù)防消化不良。
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