健康咨詢描述: 晚上睡不著,睡著了也很淺,能知道在做夢,夢里感覺很不好,想醒但又醒不過來就一直掙扎,手和胳膊都是能懂的意識(shí)也是半清醒的,但是就是在睡眠狀態(tài),手使勁兒大了就耳鳴,然后就會(huì)醒,感覺掙扎了好久但是只有十幾分鐘 白天又困,只有白天睡得好 不知道怎么辦好,想知道是什么情況,怎么改善
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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