肝氣郁結(jié)導(dǎo)致失眠??梢宰屩嗅t(yī)科的醫(yī)生實(shí)際的面診。根據(jù)舌象和脈象來適當(dāng)?shù)某砸恍┲兴幷{(diào)理,比方說可以使用疏肝解郁的藥物,配合一些養(yǎng)心安神的藥等來調(diào)理的?;颊咭B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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