網(wǎng)紅減脂餐為何越吃越肥

女 | 23歲 2022-03-29 15:40:11 2人回復(fù) 來自珠海市

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2022-03-29 15:42:46 我要投訴

你首先應(yīng)該了解減肥的關(guān)鍵是積極的鍛煉身體，減肥餐可能有一定的作用，但不是關(guān)鍵的關(guān)鍵是做一些有氧運(yùn)動，比如跑步、游泳，同時(shí)你要合理的控制飲食。網(wǎng)紅的減脂餐，更多的是商家宣傳作用。不可能靠減脂才能得到有效的減肥。

2022-03-29 15:43 ask94114348kr 追問

醫(yī)生可以推薦一些減脂餐嗎

2022-03-29 15:46醫(yī)生回答：

沒有減肥沒有有效的捷徑，只有自己的鍛煉身體和控制飲食。

許瑞卿滁州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 癲癇,腦梗死,腦出血,腦栓塞,多發(fā)性硬化,肝豆?fàn)詈?/span> 幫助網(wǎng)友：119789稱贊：4

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2022-03-29 15:43:50 我要投訴

這個(gè)還是需要注意根據(jù)個(gè)人的情況考慮的，一般是需要注意減肥的話還是還是考慮低鹽低脂飲食及適量運(yùn)動的，注意逐漸恢復(fù)正常的體重的，還需要注意晚餐少吃的。注意觀察看看怎么樣的。